Скажем «СТОП» выгоранию!

Выгорание – глобальная проблема современности. Люди, связавшие свою жизнь с профессией «человек-человек», подвержены риску эмоционального и профессионального выгорания в несколько раз больше.

Постоянное взаимодействие с людьми требует много энергии и сил, которые необходимо восстанавливать. Однако, восстановление ментальных ресурсов – это тяжелый и долгий процесс.

Как помочь самому себе и не допустить осложнений? Чтобы ответить на эти вопросы в Центре ДПО для каждой группы организованы мини-тренинги по профилактике выгорания «Гори, но не сгорай!» с участием нашего клинического психолога Натальи Николаевны Литвиновой.

Что было на тренинге?

- Разбор травмирующих ситуаций и основных причин тревоги.
- Основные способы самопомощи и самодиагностики психо-эмоцинальных состояний.

- Терапия с метафорическими картами для выявления скрытой тревоги и дискомфорта.

- Техники борьбы со стрессом и напряжением.

Слушатели могли поделиться душевными переживаниями и получить консультацию профессионала. Помощники по уходу отметили, что ощущают себя лучше, испытали чувство легкости и гармонии.

Мы желаем нашим коллегам крепкого физического и ментального здоровья!

Станьте нашим слушателем прямо сейчас! Оставляйте заявку на сайте или по номеру телефона:

Автор: пресс-служба Центра ДПО